Se não todo mundo, a enorme maioria das pessoas já sofreu
com algum tipo de decepção na vida.
Isso é comum, absolutamente normal e faz parte das características
dos seres humanos. A Tristeza, as lágrimas, a angústia, tudo isso é natural e
de vez em quando pode até fazer bem, para que possamos enxergar com mais
clareza os fatos, as pessoas e se usarmos como aprendizado, teremos armas para
nos defender de situações semelhantes no futuro.
O que também é normal, mas não deveria ser, é que normalmente
as pessoas ficam “remoendo” tudo aquilo que as fez sofrer, ficam pensando em
alternativas que poderiam ser tomadas, pensando nas várias possibilidades que
não aconteceram, e, claro, nunca vão acontecer.
Aprender a aceitar as nossas próprias atitudes, mas
principalmente a atitude dos outros, é uma tarefa que ainda nos é muito
complicada. Mas não deveria ser.
Toda vez que “remoemos” um fato do passado, deixamos de dar
um passo à frente, mas ao mesmo tempo não andamos para trás, porque, claro, o
tempo não volta. E não existe nada pior do que ficar estagnado esperando algo
que não volta mais.
Depois, quando a fase da aceitação tem início, é comum dizer
“Estou tentando esquecer” ou “Preciso esquecer”. Toda vez que você fala isso é
o primeiro passo para a lembrança. É a mesma coisa do fumante que com o cigarro
na mão diga “Estou tentando parar”.
Se você tenta se forçar a esquecer alguma coisa,
automaticamente está fazendo seu cérebro se lembrar dela, portanto não existe
nada mais inútil do que essa ação.
O que precisamos fazer é seguir em frente, nos mover em
direção a outros lugares, levantar a cabeça e entender que a vida acontece a
cada dia de hoje e não a cada ontem. O tempo, sozinho, sem sua ajuda vai fazer com que
o esquecimento aconteça naturalmente. O importante é saber lidar com as
situações e dar valor ao que ainda vem pela frente. Nesse momento um profissional
pode fazer toda a diferença com um bom trabalho terapêutico.
Afaste a tentativa de esquecimento da sua lembrança, faça terapia!
Nenhum comentário:
Postar um comentário