Mesmo sendo chamada de breve
a terapia não é de forma alguma superficial, afinal não é o tempo, menor ou
maior que define o alcance e o trabalho desenvolvido em terapia, e sim a técnica
aplicada. Na minha opinião, inclusive o termo ‘breve’, não é o melhor para descrever
esta forma de psicoterapia porque, o tempo máximo para uma terapia breve é de
um ano, o que não podemos classificar como breve na acepção pura e simples da
palavra.
O ponto principal da chamada terapia breve é a busca da compreensão
de si mesmo, dos sentidos, das associações. Entender para poder agira e
realizar.
Talvez a grande diferença entre a terapia tradicional e a breve seja a intervenção direta ao ponto levantado pelo paciente.
A terapia comportamental é uma das mais efetivas dentro das
terapias breves, ela trabalha com o pressuposto de que o comportamento responde
a estímulos específicos.
Aprendizagem, condicionamento com reforço positivo ou
negativo do comportamento ou fobia. Mudanças de comportamento a partir de treinamentos
de comportamentos mais próximos do desejado, gradativamente.
O início do
trabalho se dá pela busca das causas dos sintomas do paciente.
Ainda assim, como na terapia tradicional, o trabalho é
individualizado e o resultado e tempo de trabalho se dão de acordo com cada
paciente.
Se você precisa resolver um medo recorrente, síndrome do
pânico, mudar um comportamento indesejado, procure ajuda profissional!
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