A Vergonha de Voltar Atrás

Já escrevi aqui sobre orgulho e como ele pode ter dois lados, um bom, e um extremamente ruim. E é sobre esse lado ruim que eu vou escrever hoje.

Todos nós cometemos erros, isso é absolutamente comum e frequente. Só que nem todos nós aprendemos com esses erros, os usamos como exemplo do que não devemos fazer mais e seguir em frente.

Muitos, mesmo sabendo que estão errados, por simples vergonha de assumir o erro, tentam de todas as formas e mentiras possíveis, validar o pensamento, a atitude ou as palaras erradas. Esse é o orgulho que mata.

Existem, também, os orgulhosos por conveniência e egoísmo. Sabem que o que estão fazendo, ou o que apoiam é errado, mas mesmo passando vergonha não voltam atrás, porque assim se beneficiam de alguma maneira.

E normalmente esses são ainda piores, porque não tem vergonha nenhuma de espalhar as mentiras ao invés de assumir o erro e assim fazer com que muitas pessoas nesse Brasil carente de educação, acreditem nessas mentiras e levam para frente informações por vezes tão absurdas que mal conseguimos aceitar que esses pobres pessoas foram tão inocentemente enganadas.

Tudo deveria ser muito simples. Errou, se desculpe, procure melhorar para não errar mais. Não tente transferir para nenhuma outra pessoa a culpa pelos seus atos. Assuma e assim seguirá com a conciência mais tranquila, porque eu não consigo acreditar que pessoas manipuladoras, e que não sejam psicóticas, conseguem dormir bem à noite...

Respiração e Relaxamento

 A impulsividade é uma das piores reações do ser humano.

Quando algo nos irrita mais do que deveria, por diversos motivos aleatórios e diferentes, tendemos a responder ou agir de uma forma muito mais agressiva do que a situação demandava.

E o pior é que em grande parte das vezes essa irritabilidade desproporcional é mais carregada de fatores que estão longe daquele momento e quem recebe a raiva acumulada é uma pessoa que não causou nem 10% daquele sentimento. Ou seja, foi a apenas a gota que caiu no copo já transbordando.

Por isso, é preciso tentar ao máximo controlar essa impulsividade.

O melhor caminho, é sempre fazer terapia, mas em conjunto, é importante começar a controlar a respiração e conseguir relaxar.

Quando a boca funciona mais rápido que o cérebro, é sinal de que há algo errado.E para que isso não aconteça, antes de falar, ou agir, é sempre importante respirar. Enviar oxigênio para todas as regiões e usar esse pequeno intervalo de um segundo, ou dois, para pensar e na grande maioria dos casos, depois de respirar, suas palavras serão mais tranquilas, as atitudes mais corretas e os problemas menores.

Outra coisa muito importante, é dar um pouco mais de atenção a si mesmo, principalmente em dias tumultuados, cheios de problemas no trabalho, ou discussões com outras pessoas.

Antes de responder um e-mail, ou mandar uma mensagem por qualquer aplicativo, vá tomar banho, esfriar a cabeça, relaxar um pouco, pesar todas as palavras ditas e ouvidas e se preparar para dar respostas melhores, mais assertivas e apaziguadoras e não alimentar ainda mais a confusão e as brigas.

Respirar, relaxar e pensar. O melhor caimho para evitar desastres pessoais.

Respirem!

O rei na barriga. De barriga vazia

Tem muita gente por aí achando que tem o Rei na barriga, mas na verdade, na barriga falta até comida.

Vivem de aparências, mas não conseguem se olhar no espelho.

Compram roupas caras para em ir em lugares chiques e dormem em um quarto mais que simples.

Valorizam os amigos que consideram importantes e esquecem da própria família.

Compram celulares caros, para tirar fotos que mostram as paredes de casa descascadas.

Fingem sorrisos durante o dia, mas não conseguem segurar as lágrimas no silêncio da noite.

Não vivem, para simular uma vida que não existe, para impressionar quem normalmente não liga para eles e atrair pessoas que vão se apaixonar pelas mentiras, mas jamais irão conseguir suportar viver com as verdades.

É, tem muita gente achando que tem o Rei na barriga, mas no reino desse Rei, impera apenas o vazio da mediocridade de uma existência fútil demais...

Contradições

 Uma das habilidades mais importantes de um psicólogo certamente é a de verificar se seu paciente não entra em contradição.

Sabemos que conversar com uma pessoa estranha, abrir pedaços da vida que não contamos a ninguém não é nada fácil, e por isso é muito comum, principalmente nãs sessões iniciais, que o paciente não queira contar algumas coisas, ou tente manipular o terapeuta, até que se sinta mais confiante e confortável.

Por sua vez, o terapeuta, quando percebe o nervosismo, a demora para falar uma coisa, ou outros sinais no paciente, percebe que fazer perguntas diretas não vai fazer com que ele tenha a melhor resposta, e por isso vai entrando "pelas beiradas" na conversa até fazer com que o paciente caia em contradição, ou descubra que o paciente está apenas nervoso ou tímido.

No dia-a-dia é muito comum percebermos contradições em várias pessoas, principlamente entre o que falam e o que efetivamente praticam. Muitas pregam o amor, mas na verdade tem verdadeiro ódio dentro do coração, outras usam palavras bonitas para enfeitar um cartão que vão entregar para uma pessoa que não gostam, outras juram o infinito, quando na verdade não chegam nem na esquina.

O problema das contradições é que elas podem machucar pessoas, que por acreditar em falsas promessas, se enchem de frustração quando percebem a contradição.

E o mais legal das contradições é que quem se contradiz sempre descobre que falou demais um segundo depois fechar a boca. E a cara de susto, a patética tentativa de corrigir, mudar ou criar uma nova interpretação para a contradição é muito divertida, mesmo quando descobrimos que fomos enganado.

Por causa das contradições que dizemos "A mentira tem perna curta", pois uma hora ou outra, quem mentiu vai acabar deixando escapar pelo menos um pedaço da verdade...

Paz Interior

Ter a consciência pesada é uma das piores coisas que existem, claro, para quem tem um pouco de empatia e não sofre de psicopatia.

Consequentemente, ao ter a consciência pesada uma pessoa não consegue ter paz interior e, portanto, não consegue, por mais que tente, levar uma vida tranquila.

Uma mentira, uma culpa não assumida que gera problema para quem não merecia, uma agrssão, palavras que machucam, entre tantas outras coisas, fazem com que ao colocar a cabeça no travesseiro o sono, por mais forte que pareça, não seja tranquilo e, por muitas vezes, a insônia se faz presente.

Remorso e arrependimento são as companhias mais frequentes e o isolamento, a fuga, das pessoas e da necessidade de falar, por vezes se pronunciar sobre aquilo que mais tenta esconder.

Nesse momento não existem mais dias ensolarados, chuvosos, bonitos ou nublados. Por mais que tudo pareça bem aos olhos, por dentro se sente corroído, sangrando, com uma vontade enorme de gritar, pedir desculpas e deixar o orgulho de lado.

Mas o medo de piorar ainda mais as coisas impede que as atitudes sejam as mais sensatas e mesmo tentando colocar o melhor sorriso no rosto, as lágrimas jorram, sem parar, por dentro

Já aqueles que podem dormir tranquilos, que aceitam seus erros, assumem suas atitudes e por mais que seja difícil seguem em frente junto com a verdade, podem ter noites difíceis, mas com a consciência tranquila.

Uma hora o sono dos anjos vai chegar e por mais que do lado de fora dos olhos as coisas fiquem confusas, complicadas e os dias sejam sombrios, vai ser mais fácil se organizar e lutar para que o melhor aconteça.

O Exterior pode estar em guerra, mas você precisa, internamente, estar em paz.